Shqipëria do të përballet nesër në mbrëmje me Spanjën në ndeshjen e fundit të grupeve të Europianit. Në prag të këtij dueli, trajneri Silvinjo ka dalë në konferencën e zakonshme për shtyp. “Është goxha emocionuese, Spanja më ka mirëpritur mua dhe familjen time. Njoh shumë njerëz aty, është një skuadër briliante me një trajner të … Read more
Dieta alkaline ndihmon trupin të ketë gjithçka nën kontroll përgjatë ditës dhe po ashtu ndihmon trupin të eliminojë acidet dhe toksinat shumë më lehtë se çdo lloj diete tjetër. Nëpërmjet kësaj diete të shëndetshme, trupi reagon mjaft mirë dhe ndihet i ngopur. Dieta alkaline mund të përshkruhet vetëm me një fjalë ? balancë. Me këtë … Read more
Russell ka krijuar një ndjekës prej mbi një milion sipërmarrësish, ka shitur qindra mijëra kopje të librave të tij, ka popullarizuar konceptin e kanaleve të shitjes. Për kënaqësinë e lexuesve tanë ne kemi sjellë një përmbledhje të thënieve më të bukura të tij. Në përfunim të leximit mos harro të na thuash cilën prej thënieve … Read more
Kur ndalon së qeni i dashuruar? Kur kaloni nga të folurit për dashurinë në të folurit për të rënë në dashuri? Çelësi për të kuptuar nese dashuria e qëndrueshme është në tranzicion dhe jo në ndryshim, në këtë mënyrë mund të kuptojmë se sa dashuri mbijeton kur idealizimi prishet dhe të tjerët jo. Le të … Read more
Ndoshta prindërit vazhdojnë rutinën e mëngjesit me vezë, salsiçe dhe palapeta shtëpie, por në botën e sotshme, a ka ende dikush që ha mëngjesin në tavolinën e shtëpisë? Ka më shumë shanse t’ia bëni telefonit “snooze” disa herë derisa zgjoheni nga krevati dhe nguteni për rutinën e përditshme. Dhe kjo lë shumë pak kohë për … Read more
Truri nuk është një muskul, por duhet të mbahet në stërvitje në mënyrë që të funksionojë në mënyrë të përkryer. Sa më shumë ta përdorni, aq më shumë ju mund të zhvilloni lidhje dhe aftësi që janë në gjendje të habisin. Në vijim janë 10 këshilla për aktivitetet që përdoren për të aktivizuar trurin dhe … Read more