Dieta e portofolit nuk është krijuar për të humbur kilogramë. Përkundrazi, ajo synon të ulë kolesterolin. Ky është një model ushqimi i krijuar për të ulur nivelet e kolesterolit. Ndryshe nga shumica e dietave të tjera, ajo nuk vendos rregulla ose kufizime strikte se cilat ushqime duhet të hani ose shmangni.Në vend të kësaj, kjo diet … Read more
Masazh me varja: Për këtë mund tё pёrdorni vaj susami ose arre kokosi. Mund tё fusni nё vaj disa pika nga esenca ose vajra terapeutikë tё njё cilёsie tё lartё, si livando, olio 31 erbe. Nё fillim përqendrohuni nё kyҫet kryesore tё trupit. Mund tё filloni duke fёrkuar lehtё me vaj zonёn e qafёs, shpatullat, bërrylat … Read more
Nga AnilaKalleshi, dietologe Parazitët e zorrëve infektojnë dhe banojnë në traktin gastrointestinal. Ju mund të infektoheni me dy lloje të parazitëve të zorrëve – protozoa dhe heleminths. Protozoa janë parazitë mikroskopike, kurse heleminths janë krimba që janë të dukshme për syrin në fazat e tyre të rritjes. Secili nga këto parazitë hyn në trupin tuaj … Read more
Një nga temat me interesante në kërkimet shkencore për dietat dhe jetesën e shëndetshme është roli i vezëve dhe proteinave që trupi mund të marrë prej tyre. Veza është një burim i pasur i proteinave, acidit folik dhe vitaminës B12, të cilat mund t’i japin trupit një numër të madh të elementeve ushqyes. Ky artikull … Read more
Flokët e shëndetshëm prodhojnë një sasi të caktuar të sebumit, ose vajit, si një mënyrë për të hidratuar skalpin dhe për të mbrojtur flokët. Sasia e vajit ndryshon në varësi të llojit të flokëve, zakoneve tuaja të higjienës dhe faktorëve të tjerë të stilit të jetesës. Ndonjëherë ky vaj natyral mund të grumbullohet në flokët … Read more
Supat janë një mënyrë e mrekullueshme dhe e shkëlqyer se si të fusni më shumë perime në dietën tuaj. Supë me thjerrëza dhe kos Nëse mendoni se kosi është një shtesë e çuditshme për një supë – e lëre më si bazë – kjo recetë do t’ju bëjë të rimendoni paragjykime të tilla. Kosi grek … Read more