Nga Blerina BombajDietologe Limonët, superushqimi i artë për shëndetin dhe vitalitetin. Limonët janë një nga dhuratat më të fuqishme të natyrës, të mbushur me përfitime të jashtëzakonshme që shkojnë përtej shijes së tyre freskuese. Të njohur për ngjyrën e tyre të ndezur dhe aromën e tyre karakteristike, këto agrume janë përdorur prej shekujsh në mjekësinë … Read more
Sistemi imunitar luan një rol vendimtar në shëndetin tonë dhe ekuilibrin e trupit tonë. Ky është mekanizmi natyror mbrojtës i trupit kundër agjentëve të dëmshëm, si viruset, bakteret dhe toksinat. Faktorë të ndryshëm si dieta dhe gjumi mund të ndikojnë në funksionin e tij, duke e bërë atë më rezistent ose më të prekshëm ndaj … Read more
Konsumimi i moderuar i çokollatës së zezë me përmbajtje të lartë kakao mund të japë antioksidantë dhe minerale dhe mund t’ju mbrojë nga sëmundjet e zemrës. Por mund të përmbajë gjithashtu sasi të larta sheqeri dhe kalori. Çokollata e zezë është e pasur me lëndë ushqyese që mund të ndikojnë pozitivisht në shëndetin tuaj. E bërë … Read more
Shumë dietologë pohojnë se vitamina B12 është jashtëzakonisht e rëndësishme për zhvillimin dhe funksionin e sistemit nervor qendror. Megjithatë ajo nuk është në krye të listës kur bie fjala tek lëndët ushyese më të mira për organizmin. AgroWeb.org sjell për ju një vështrim më të afërt të përfitimeve të vërtetuara shkencërisht vitaminës B12, së bashku … Read more
Çokollata e zezë është e pasur me lëndë ushqyese që mund të ndikojnë pozitivisht në shëndet. E bërë nga fara e pemës së kakaos, është një nga burimet më të mira të antioksidantëve që mund të gjeni. Studimet tregojnë se çokollata e zezë mund të përmirësojë shëndetin dhe të ulë rrezikun e sëmundjeve të zemrës. … Read more
Për 6 muajt e fundit, kam fjetur 3 orë më pak. Gjumi im është bërë më i thellë dhe me cilësi më të mirë, dhe gjatë ditës, ndihem plot energji dhe i rifreskuar. Unë do t’ju them atë që më është dashur të kaloj për të mësuar se si të fle mjaftueshëm në më pak … Read more