Mpirje A ndjeni duart apo këmbët sikur janë mbi “gjilpëra”? Mungesa e B12 mund të dëmtojë mbrojtjen që mbulon nervat tuaja. Sëmundjet si celiac, Crohn ose sëmundje të tjera të zorrëve mund ta bëjnë më të vështirë për trupin tuaj të përthithë vitaminën. Keni vazhdimisht të ftohtë Pamjaftueshmëria e B12 çon në mungesë të qelizave … Read more
Rëndësia e vitaminës B12! Luçiano BardhiMjek Vitamina B12-nuk ekziston me emrin CYANCOBALAMIN! Nënat që i japin fëmijëve vitaminën B12-me emrin cyancobalamin është e mira që t’ja ndërpresin pasi për të përthithur cobalaminën-B12,duhet që mëlçia me anë të reaksioneve enzimatike të metilacionit t’i heqi CIANINËN. Por si mund t’ja heqi nëse,melçia nuk i drejton siç duhet … Read more
Vitamina B12 është e rëndësishme për shëndetin e sistemit tuaj nervor dhe rruazave të kuqe të gjakut. Mund të gjendet në shumë produkte shtazore dhe ushqime të fortifikuara. Përse është e nevojshme vitamina B12? Vitamina B12 është një vitaminë thelbësore, por trupi juaj nuk mund ta prodhojë. Ajo gjendet natyrshëm në shumë produkte shtazore. Vitamina … Read more
A merrni mjaftueshëm vitaminë B12? Vitamina B12 ka shumë funksione në trupin tuaj, si psh: ndihmon në krijimin e ADN-së dhe qelizave të kuqe të gjakut. Meqenëse trupi juaj nuk e prodhon vitaminën B12, ju duhet ta merrni atë nga ushqimet me bazë shtazore ose nga suplementet. Dhe ju duhet ta bëni këtë rregullisht. Ndërsa … Read more
Vitamina B12 luan një rol të madh në prodhimin e ADN-së dhe qelizave të kuqe të gjakut, metabolizimin e proteinave dhe mbrojtjen e sistemit nervor. Nëse nuk merrni mjaftueshëm vitaminë B12—ose nëse trupi juaj nuk e përthith atë siç duhet—mund të keni mungesa të vitaminës B12. Simptomat e zakonshme përfshijnë dobësi, lodhje, vështirësi në përqendrim … Read more
Shumë dietologë pohojnë se vitamina B12 është jashtëzakonisht e rëndësishme për zhvillimin dhe funksionin e sistemit nervor qendror. Megjithatë ajo nuk është në krye të listës kur bie fjala tek lëndët ushyese më të mira për organizmin. AgroWeb.org sjell për ju një vështrim më të afërt të përfitimeve të vërtetuara shkencërisht vitaminës B12, së bashku … Read more