Kreu i grupit parlamentar të Partisë Socialiste, Taulant Balla ka publikuar sërish foto nga pjesëmarrja e ulët në protestën e Partisë Demokratike, para kryeministrisë. Balla nuk kursen as ironinë teksa shkruan se, “sot kishte më pak krushq”. “Sot kishte edhe më pak krushq, ndërsa syresh kishin konsumuar lëndë kimike në ndonjë dasëm mbrëmë, aq sa … Read more
Një mbasdite pranë pishinës, yoga relaksuese dhe smoothie të freskët, kështu u prezantua për herë tëparë në Shqipëri Kefiri nga Lufra, produkti më i ri që kombinon shijen, benefitet shëndetësore dhe stiline jetesës moderne. Një event ndryshe në Tiranë. Lufra mblodhi 10 influencer të njohur në një klasë yoga, ku pas ushtrimeve të yogës, të … Read more
Duke ushtruar shpinën tuaj, ju mund të arrini formën që dëshironi. Por nuk ka të bëjë vetëm me pamjen. Të kesh muskuj më të fortë do të thotë gjithashtu të kesh posturë më të mirë, gjunjë të shëndetshëm dhe mund të ndihmojë të lehtësoni dhimbjen e shpinës. Dhe nëse jeni lodhur duke bërë mbledhje gjatë … Read more
Duke ushtruar të pasmet tuaja, ju mund të arrini formën që dëshironi. Por nuk ka të bëjë vetëm me pamjen. Të kesh muskuj më të fortë do të thotë gjithashtu të kesh posturë më të mirë, gjunjë të shëndetshëm dhe mund të ndihmojë të lehtësoni dhimbjen e shpinës. Dhe nëse jeni lodhur duke bërë mbledhje … Read more
Ndërsa problemet e kujtesës shpesh shoqërohen me plakjen, statistikat tregojnë se shumë të rinj në në moshën 18 dhe 39 vjeç përjetojnë një rënie të funksionit të tyre të trurit. Për fat të mirë, ekziston një seri ushtrimesh të thjeshta të quajtura Super Brain Yoga që mund t’ju ndihmojnë të përballeni me këtë problem. Ai … Read more
Varet nga ju që të qetësoni mendjen dhe trupin tuaj dhe të mos lejoni që ankthi të fitojë, dhe joga mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për ta bërë këtë. Edhe nëse nuk keni bërë kurrë yoga më parë, ka poza të thjeshta por efektive që janë të shkëlqyera për lehtësimin e stresit. Ne … Read more