ekspertëve

Si të merrni mjaftueshëm vitaminë D gjatë muajve të dimrit, sipas ekspertëve

by

Vitamina D e mban trupin tuaj të shëndetshëm në shumë mënyra. Muskujt, nervat dhe kockat varen nga lëndët ushqyese për të funksionuar. Gjithashtu ndihmon në forcimin e sistemit imunitar. Ju mund të merrni vitaminën D përmes disa ushqimeve, si dhe duke kaluar kohë në diell. Mungesa e vitaminës D mund të jetë më e dukshme … Read more

Sipas ekspertëve, këto janë disa nga sendet apo produktet që nuk duhen ruajtur nën lavamanin e kuzhinës

by

Nëse kuzhina juaj nuk ka kurrë hapësirë të mjaftueshme dhe sirtarët e bufesë janë të tejmbushur, hapësira nën lavaman duket si një vend kaq i mrekullueshëm për të ruajtur disa nga sendet tuaja! Por, ndërkohë ju duhet ta organizoni dhe ta shfrytëzoni atë hapësirë, ka disa gjëra që përfundimisht nuk duhet t’i ruani atje! Këtu … Read more

Shqetësimi i ekspertëve: Autoshkollat fiktive po bëjnë regjistrime përtej kapaciteteve

by

TIRANË- Ditët e fundit është hapur një debat i fortë në lidhje me veprimtarinë e autoshkollave. Njohësit e kësaj fushe thanë se nuk do ketë një rritje çmimi, por një formalizmi të këtij tregu në të cilin ka autoshkolla që funksionojnë në formë fiktive dhe që abuzojnë me programin. Sekretari i Përgjithshëm i Shoqatës Kombëtare … Read more

5 këshilla të çuditshme për shëndetin, por të vlefshme sipas ekspertëve

by

Pi kafe për një dremitje çlodhëse Në një studim japonez që ekzaminonte si të përfitohej maksimalisht nga dremitja, njerëzit që bënin një “dremitje kafeje”: konsumonin rreth 200 miligramë kafeinë, sasia e një deri në dy filxhanë kafesh, dhe pastaj menjëherë dremisnin për 20 minuta, ndiheshin më të kthjellët dhe performonin më mirë në testin e … Read more

Amendimet në Kodin Zgjedhor, Gjiknuri: I keqardhur që opozita votoi kundër dërgimit të kërkesës ekspertëve të ODIHR për mendim

by

Bashkëdrejtuesi i Komisionit të Posaçëm për Reformën Zgjedhore Damian Gjiknuri shpreh keqardhjen që opozita votoi kundër dërgimit të kërkesës ekspertëve të ODIHR për mendim për nenin 2 dhe 5.   Gjiknuri bën me dije se këto dy nene lidhen me përkufizimin e platformave elektronike si edhe pasqyrimin e fushatës zgjedhore nga televizionet private, propozim i … Read more

5 këshilla të çuditshme për shëndetin, por të vlefshme sipas ekspertëve

by

Pi kafe për një dremitje çlodhëse Në një studim japonez që ekzaminonte si të përfitohej maksimalisht nga dremitja, njerëzit që bënin një “dremitje kafeje”: konsumonin rreth 200 miligramë kafeinë, sasia e një deri në dy filxhanë kafesh, dhe pastaj menjëherë dremisnin për 20 minuta, ndiheshin më të kthjellët dhe performonin më mirë në testin e … Read more