Sallatë verore e lehtë dhe plot shëndet
Sallata spërkatet me vaj, uthull, kripë, përzihet lehtë dhe vendoset në pjatë.
Sallatë
“Qerimi, shalqi me provë”- Rama “hap dyqanin e fruta-perimeve”: Kastraveci është i mirë për sallatë, ndërsa kungulli…
Kryeministri Edi Rama ishte sot në Mallakastër, ku prezantoi kandidatin për kryetar bashkie, Qerim Ismailaj, i cili më parë është denoncuar nga opozita se është subjekt i ligjit të dekriminalizimit. Por ndryshe mendon kryeministri Rama, i cili e konsideron Ismailajn si “shalqi me provë”, ndërsa kandidatët rivalë i quan si kastravecë apo kunguj, që nuk … Read more
Sallatë me lakër/ Të gjitha vlerat ushqyese që gjenden në të
Lakra është perime me vlera të larta biologjike dhe me vlera të ulëta kalorike (24 kcal/100 g), mesatarisht përmban: 92,52 për qind ujë, 1,21 për qind proteina, 0,18 për qind yndyrë dhe 2,3 për qind fibra dietike. Të gjitha këto vlera ushqyese gjenden me shumicë tek lakra e bardhë, të cilën mund ta përdorni për … Read more
Si të përgatisni një sallatë detoks!
Ne do të iu tregojmë disa ingredientë që mund t’i kombinoni duke krijuar disa lloje variantesh të sallatrave, për të mos pasur përherë të njëjtën sallatë, si pjesë e menusë suaj. – Baza e sallatës mund të jetë: spinaq, sallatë jeshile dhe rukola. – Shtoni 1 ose më shumë erëza për një sallatë edhe më … Read more
Receta/ Sallatë me panxhar dhe efektet pozitive në shëndet janë pafund
Panxhari është i pasur në vlera ushqyese pasi përbëhet nga vitamina, zink, jod, magnez, kalcium, natrium, nitratet natyrale. Vetitë e panxharit njihen edhe për faktin se rrit funksionet e organeve dhe të pastron fshikëzën e tëmthit, veshkat. Për shkak të numrit të lartë të lëndëve ushqyese, kjo perime në mënyrë efektive trajton sëmundje si diabeti, … Read more
Sallatë me lakër/ Të gjitha vlerat ushqyese që gjenden në të
Lakra është perime me vlera të larta biologjike dhe me vlera të ulëta kalorike (24 kcal/100 g), mesatarisht përmban: 92,52 për qind ujë, 1,21 për qind proteina, 0,18 për qind yndyrë dhe 2,3 për qind fibra dietike. Të gjitha këto vlera ushqyese gjenden me shumicë tek lakra e bardhë, të cilën mund ta përdorni për … Read more