Mjekja alternative, Lola Toromani, tregon për dobitë e gjetheve të ziera të dafinës dhe karafilit. 1-Përmirësimi i sistemit të tretjes Gjethet e dafinës përmbajnë përbërës që stimulojnë sekretimin e enzimave tretëse, duke ndihmuar në zbërthimin e ushqimit. Karafili e plotëson këtë duke reduktuar fryrjen, gazrat dhe dispepsi, duke siguruar një proces më të qetë të tretjes. 2-Vetitë … Read more
Vezët janë një nga ushqimet më të njohura të mëngjesit në mbarë botën. Për sa i përket të ushqyerit, vezët janë një paketë e plotë sepse përmbajnë të gjithë lëndët ushqyese. Kur bëhet fjalë për recetat e vezëve, ka dy pjata që njerëzit i shijojnë më shumë, vezët e ziera dhe vezët e fërguara. Por … Read more
Sa ditë pas zierjes janë të sigurta për t’u ngrënë vezët e ziera dhe si e dimë se ato nuk bëjnë më? Nutricionistët shpesh i referohen vezëve si ushqimi më i përsosur në planet, sepse ato përmbajnë të nëntë aminoacidet thelbësore, të cilat janë blloqet ndërtuese të proteinave. Kjo është arsyeja pse është mirë të keni … Read more
Ne besoni! Vezët do zvogëlojnë yndyrën e barkut vetëm në 3 ditë. Dita e parë: -Mëngjes: një filxhan çaj jeshil pa sheqer, 2 domate dhe 2 vezë të ziera -Drekë: Kosumoni 2 të bardha veze, peshk dhe një filxhan çaj jeshil -Midis drekës dhe darkës hani një mollë jeshile -Darkë: Në darkë mund të konsumoni … Read more
“Shqiptarët për shqiptarët” udhëtuan në fshatin Kamiçan të Elbasanit. Është një histori e pabesueshme ajo rrëfehet nga 7 fëmijët jetimë të familjes Muça. Pranvera Muça, 45 vjeç, ka humbur bashkëshortin dy vite më parë. Ajo është nënë e shtatë fëmijëve më i madhi është Ismaili 21 vjeç, më të voglat janë binjaket Kela dhe Klestia … Read more
Shumë nga ne përveç ushqimeve të tjera, konsumojmë edhe vezë të ziera. Kjo pasi veza bënë pjesë në listën e 10-të ushqimeve më të mira. Pavarësisht përmasave të saj, veza përmban një sasi të madhe të substancave ushqyese themelore për shëndetin tonë, sepse e bardha dhe e verdha e vezës përmban sasi të madhe proteinash. … Read more