duhura

Zhvillimi rural dhe anëtarësimi në BE, Rama bashkëbisedim me fermerët: Duhet të ndryshojmë qasje dhe të ndërtojmë një plan me modelet e duhura

by

Kryeministri Edi Rama po zhvillon një bashkëbisedim me fermerë dhe sipërmarrës të sektorit bujqësor, me qëllim dëgjimin e problemeve dhe ideve të tyre, si dhe ngritjen e një ure bashkëpunimi në kuadër të rrugës drejt anëtarësimit të Shqipërisë në Bashkimin Europian deri në vitin 2030. Ai theksoi se gjatë diskutimeve sporadike deri tani janë nxjerrë … Read more

Protesta në mbështetje të Veliajt/ SPAK dhe GJKKO shkresë zyrtare Ministrisë së Brendshme: U cenua jeta e prokurorëve e gjyqtarëve! Nuk u morën masat e duhura

by

GJKKO dhe SPAK i janë drejtuar me një shkresa zyrtare Policisë së Shtetit dhe Ministrinë e Brendshme lidhur me protestën që u zhvillua dy ditë më parë në mbështetje të kryebashkiakut Erion Veliaj. Në shkresë institucionet e drejtësisë theksojnë se punonjësit e Gardës së Republikës kanë informuar Gjykatën se, në vazhdimësi është kërkuar prej tyre … Read more

Vitaminat e duhura për lëkurë të shëndetshme

by

Plakja dhe dielli ndikojnë negativisht në lëkurën tonë. Gjithnjë e më shumë, njerëzit po shtojnë antioksidantë në rutinën e tyre të kujdesit të lëkurës. Qëllimi: Ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës nga brenda jashtë. Suplemente për lëkurën dhe bukurinë Disa vitamina dhe antioksidantë mund të përmirësojnë shëndetin  e lëkurës tuaj. Vitaminat C dhe E, dhe seleni … Read more

Si të sigurohemi se po iu mësojmë fëmijëve gjërat e duhura për t’u rritur të lumtur e dinjitoz?

by

Nga Silvana Kola-Loka (Psikologe) Kjo ishte pyetja që shtronte një mikeshë, e cila më vuri në mendime. Çfarë do të thotë ‘t’iu mësosh’ fëmijëve gjërat e duhura? Kjo më poshtë ishte përgjigja ime: “E di që kjo do të të them rrezikon të duket si klishe, por unë e besoj fort: nuk kemi nevojë t’iu mësojmë … Read more

Ushqimet e duhura për shëndetin e tiroides dhe ato që duhen shmangur

by

Tiroidja ka nevojë për jod që të funksionojë siç duhet. Nëse nuk merrni mjaftueshëm jod, rrezikoni të vuani nga hipotiroidizmi ose struma (gjëndër tiroide që zmadhohet për të kompensuar mungesën e hormoneve tiroide, sipas Medline Plus). Shumica e njerëzve nuk e kanë problem të marrin jod të mjaftueshëm, pasi kripa e tryezës është e jodizuar … Read more