shtimin

Spiropali: Kuvendi do të mbështesë çdo nismë për shtimin e buxheteve për parandalimin e rrezikut të zjarreve

by

Kryetarja e Kuvendit, Elisa Spiropali shprehu sot falënderim e respekt të thellë për zjarrfikësit, forcat e ushtrisë, policisë e bashkive, institucioneve të tjera, grupeve vullnetare, të cilët po luftojnë kundër flakëve, për të shpëtuar e mbrojtur jetët e njerëzve, shtëpitë, institucionet publike, pronat, zonat pyjore dhe natyrën. Spiropali shprehu dhembje për banorët e prekur nga … Read more

Çfarë duhet të hani për të mposhtur stresin dhe për të shmangur shtimin në peshë

by

Si të humbni peshë kur stresi ju mbingarkon? Pyetje e mirë. Ndjekja e një diete të ekuilibruar gjatë kohëve të stresit të fortë fizik ose mendor nuk është gjithmonë e lehtë. Megjithatë, në fakt mund t’ju ndihmojë të ndiheni më mirë. Prodhimi i niveleve të larta të hormoneve të stresit, siç është kortizoli, ndikon në … Read more

Si lidhet pagjumësia me shtimin e peshës

by

Ke ndenjur zgjuar shumë vonë duke parë në telefonin, duke iu përgjigjur emaileve ose duke parë një episod tjetër të serialit tuaj të preferuar. Të nesërmen në mëngjes, ndihesh i lodhur dhe pa durim. Ajo petulla me sheqer ose sanduiçi me yndyrë për mëngjes papritmas duket më tërheqës se kosi dhe manaferrat e zakonshme. Pasdite, … Read more

“Janë 16 mijë fëmijë me aftësi të veçanta”- Kryeministri Rama: Meritojnë rritje të mbështetjes! Po punohet për shtimin e mësuesve specialë dhe hapjen e klasave të shtruarit në spital

by

Kryeministri Edi Rama, nga konferenca rajonale “Përshpejtimi i Reformave të Kujdesit për Fëmijët drejt Anëtarësimit në Bashkimin Evropian”, u shpreh se qeveria po punon për rritjen e mbështetjes për fëmijët me aftësi të veçanta. Rama deklaroi se janë 16 fëmijë me aftësi të veçanta që mertitojnë jo vetëm mbështetje financiare, por edhe institucionale. Kreu i qeverisë … Read more

Kequshqyerja po ndikon në shtimin e pacientëve Hashimoto, mjekët kërkojnë futjen e analizës në kontrollin mjekësor bazë

by

Kequshqyerja dhe faktorët ambientalë po ndikojnë në shfaqjen e sëmundjeve autoimune. Pas një studimi të kryer në popullatën shqiptare, mjekë endokronologë në bashkëpunim me Institutin e Shëndetit Publik, kanë arritur në përfundimin se nivelet e ulta të vitaminës D, të hekurit dhe seleniumit janë bërë shkak për shfaqjen e Hashimotos, sëmundjes autoimune të tiroides. Dorina … Read more

Çfarë mund të bëni për të shmangur shtimin e peshës gjatë kësaj periudhe?

by

Kur e tepron me ushqimin gjatë festave, nuk shton vetëm peshë, por gjithashtu mund të lodhësh sistemin tretës, të kesh urth e probleme me gjumin. Mblidhemi me miqtë e familjen, gatuajmë e hamë ushqime nga më të ndryshmet, pijmë alkool dhe e teprojmë në shumë gjëra. Këtë e justifikojmë duke thënë se festat do kalojnë … Read more