Iliada Kovaçi Një prej gjërave ndaj të cilave duhet të tregojmë më tepër kujdes gjatë gjithë vitit por veçanërisht më tepër gjatë stinës së verës është ushqyerja. Një ushqyerje e rregullt, përkthehet në një shëndet më të mirë dhe imunitet… Read More »Kujdes nga ushqimet që shiten në rrugë, mjekja Alma Hoxha: Rrezik për helmim
Dr. Andrin Tahiri, Shef Shërbimi i Toksikologjisë Klinike Si paraqitet situata e helmimeve kryesisht nga ushqimi gjatë kësaj periudhe ? Stina e verës është periudha në të cilën Urgjenca e Sëmundjeve të Brendshme në QSUNT pret raste të tilla që… Read More »Helmimi nga ushqimet gjatë verës, shenjat e para dhe kur duhet të drejtoheni tek mjeku?
Ka shumë kërkime që mbështesin se ka ushqime që përmirësojnë disponimin tonë. Sigurisht që nuk ka ushqime magjike që nëse i hani, ju bëjnë të kërceni nga gëzimi! Thjesht është vërtetuar shkencërisht se ushqimet e pasura me polifenole ndihmojnë… Read More »Këto janë ushqimet që na bëjnë të ndihemi mirë
Çmimet u shtrenjtuan ndjeshëm edhe gjatë qershorit, duke rënduar edhe më tej xhepat e konsumatorëve shqiptarë. Të dhënat e instat tregojnë se inflacioni muajin e shkuar ishte 7.4%, nga 6.7 % që u regjistrua në maj, duke shënuar një… Read More »Inflacioni në qershor 7.4%/ Ndikim kryesor, ushqimet dhe karburanti
Vajrat e hidrogjenizuara: gjenden në ushqime të tilla si ushqimi i paketuar, ushqimi i shpejtë dhe margarina. Studime të ndryshme kanë dalë në përfundimin se yndyrna të tilla shkaktojnë disa lloje të kancerit. Kokoshkat: Përveç faktit se kokoshkat mund të përmbajnë këto… Read More »Ushqimet që nuk duhet të konsumoni, ja përse
Vitamina B12 ndihmon trupin të prodhojë qelizat ekuqe të gjakut dhe AND-në. Gjithashtu vitamina B12 si edhe acidi folik merr pjesë ne krijimin e qelizave dhe nxit proceset e rritjes së trupit. Pra, është e qartë se sa është e… Read More »Mungesa e vitaminës B12, ja ushqimet më të pasura me këtë lëndë ushqyese
Peshku: Salmoni dhe merluci janë burime të shkëlqyera të acideve yndyrore omega-3 dhe proteinave. Acidet yndyrore omega-3 janë të mira për zemrën dhe mund të nxisin zhvillimin e trurit të fetusit. Salmoni është një furnizues fantastik i acidit docosahexaenoic (DHA),… Read More »Ushqimet që duhen konsumuar për një shtatzëni të shëndetshme
Ndonëse Shqipëria është shteti më i varfër në Europë, me prodhimin e brendshëm për frymë që është sa 32% e mesatares së Europës, sipas Eurostat (të dhënat nuk përfshijnë Kosovën), qytetarët e vendit duhet të paguajnë shtrenjtë për blerjen e… Read More »Indeksi i Eurostat, ushqimet në Shqipëri, në shtetin më të varfër të Europës, kushtojnë njësoj si në BE
Fatkeqësisht, nuk ka një dietë specifike që është vërtetuar se lehtëson depresionin. Megjithatë, ndërsa disa plane ushqimore ose ushqime mund të mos ju lehtësojnë simptomat ose t’ju vendosin menjëherë në një humor më të mirë, një dietë e shëndetshme mund… Read More »Dietat që ndihmojnë me depresionin, ushqimet që duhet të hani
Domate dhe mollë Një studim dhjetëvjeçar i 650 të rriturve britanikë dhe evropianë sugjeron se dietat e pasura me domate dhe fruta, veçanërisht mollët, mund të përshpejtojnë shërimin e mushkërive të dëmtuara nga tymi. Studimi zbuloi se njerëzit që hanin… Read More »Ushqimet që mund të ndihmojnë duhanpirësit nga sëmundjet e mushkërive
Nëse vuani nga diabeti, duhet të bëni kujdes me ushqimet që konsumoni në mënyrë që të mbani nën kontroll sëmundjen. Disa ushqime janë të pasura me lëndë ushqyese që ndihmojnë në stabilizimin e niveleve të sheqerit në gjak, mbrojnë zemrën… Read More »Ushqimet që duhen konsumuar nga personat me diabet
Mëlçia quhet ndryshe edhe laboratori i organizmit. Ajo ka shumë funksione, të cilat përfshijnë prodhimin e faktorëve të gjakut, proteinave, tëmthit dhe të më shumë se 100 enzimave të ndryshme. Gjithashtu ndikon edhe në metabolizmin e kolesterolit, depozitimin e glikogjenit… Read More »Shenjat e mëlçisë që nuk duhen injoruar dhe ushqimet që mbrojnë shëndetin e saj
Ja se cilat janë disa nga ushqimet që duhet të konsumoni në rast se keni nevojë që përqendrimi juaj të rritet: Kafeina: Mund ta gjeni lehtësisht në kafe, çokollatë, pije energjike apo dhe disa ilaçe, megjithatë efektet janë afatshkurtra. Sheqeri:… Read More »Ushqimet që ndihmojnë në rritjen e përqëndrimit
Punonjësit e inceneratorit të Elbasanit janë ngritur sërish në protestë. Arsyeja mbetet e njëjtë mos marrja e pagave. Sipas tyre nuk kanë marrë ende rrogën e muajit mars, pasi firma u tërhoq ndërsa me pas inceneratori ia kaloi përgjegjësinë bashkisë… Read More »“Me çfarë të blejmë ushqimet?”/ Punonjësit e inceneratorit të Elbasanit në protestë: Nuk kemi marrë ende rrogën e marsit, me infeksion e kancer këtu…
Bordi i Transaparencës dhe Monitorimit të Çmimeve të Tregtimit me shumicë/pakicë të produkteve ushqimore bazë dhe produkteve të tjera të lidhura me to, i ngritur në zbatim të aktit normativ nr. 7, datë 18.03.2022 “Për transparencën dhe monitorimin e çmimit… Read More »LAJM I FUNDIT/ Nga vaji te sheqeri, Bordi i Transparencës vendos çmimet për ushqimet bazë