Inflamacioni është një reagim natyror i trupit për të mbrojtur veten. Megjithatë, kur bëhet kronike, mund të ndikojë në jetën e përditshme, duke shkaktuar lodhje, shqetësim ose dhimbje. Për fat të mirë, dieta luan një rol të rëndësishëm në rregullimin e saj dhe disa erëza mund të veprojnë si mbështetje. Ja 6+1 opsione që ia … Read more
A mund të ndikojnë zakonet tona të përditshme në shfaqjen e kancerit? Profesorët në Fakultetin e Mjekësisë të Universitetit Kombëtar dhe Kapodistrian të Athinës përmbledhin praktikat që mund të zvogëlojnë rrezikun e shfaqjes së tij. Kanceri është një shkak i zakonshëm i vdekjes në mbarë botën. Megjithatë, sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, afërsisht 1 në … Read more
Nëse ndiheni të dëshpëruar ose të dekurajuar nga ecja çdo ditë sepse ritmi juaj nuk është veçanërisht i shpejtë ose intensiv, mos u shqetësoni. Një studim i ri, i botuar në JAMA, sugjeron se është numri i përgjithshëm i hapave të ndërmarrë në ditë – jo numri i hapave në minutë – që shoqërohet me … Read more
A mund të ndikojnë zakonet tona të përditshme në shfaqjen e kancerit? Sigurisht që po. Ja disa praktika të përditshme që mund të zvogëlojnë rrezikun e kancerit: Ruajtja e peshës normale të trupit Më shumë se 60% e njerëzve në vendet perëndimore janë mbipeshë ose obezë. Pesha e tepërt rrit rrezikun e llojeve të ndryshme … Read more
A mund të ndihmojnë suplementet e vitaminës D në parandalimin e demencës? Hulumtuesit gjetën se suplementet e vitaminës D ishin të lidhura me një incidencë më të ulët të demencës. Hulumtime të tjera janë të nevojshme për të konfirmuar rezultatet. Mbi 55 milionë njerëz jetojnë me demencë në të gjithë botën, dhe pritet që ky … Read more
Disa fruta dhe perime, peshku, ushqimet e fermentuara, fasulet, barishtet, erëzat, drithëra dhe arrat mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut të kancerit të gjirit. Hiqni dorë nga alkooli, ushqimi i shpejtë, ushqimet e skuqura, mishi i përpunuar, sheqeri i shtuar dhe karbohidratet e rafinuara. Dëmtimi i ADN-së dhe mutacionet gjenetike mund të shkaktojnë kancer … Read more