Nga Alket Koroshi Është e njohur për rreth 70 vjet që kufizimi i marrjes së ushqimit të minjve laboratorikë zgjat jetëgjatësinë mesatare dhe maksimale të jetës së tyre. Për më tepër, një zgjatje e tillë e jetës është vërejtur me kalimin e viteve në shumë specie të tjera, duke përfshirë minjtë, disa lloj brejtësish, qentë, … Read more
Shkencëtarët kanë zbuluar një metodë të thjeshtë dhe efektive për mbajtjen nën kontroll të kolesterolit. Sipas një studimi nga Universiteti i Bonit në Gjermani, vetëm dy ditë me një dietë të bazuar pothuajse tërësisht në tërshërë (oatmeal) mund të ulin ndjeshëm nivelin e kolesterolit të dëmshëm në gjak. Rezultatet, të publikuara në revistën shkencore Nature … Read more
Një dietë e pasur me proteina mund t’ju ndihmojë të reduktoni urinë, gjë që mund t’ju ndihmojë të humbni peshë. Mund ta provoni duke shtuar disa proteina shtesë në vaktet tuaja. Jepini vetes një javë, duke rritur gradualisht proteinat. Mos harroni, kaloritë ende numërohen. Ju do të dëshironi të bëni zgjedhje të mira kur zgjidhni proteinën tuaj. Nëse planifikoni … Read more
Nga Blerina BombajDietologe Shëndeti i trurit dhe ai i zemrës janë të ndërlidhura. Duke mbrojtur njërin, ndihmoni në mbrojtjen e tjetrit. Shëndeti i sistemit vaskular është i rëndësishëm si për zemrën, ashtu edhe për trurin. – MBANI NJë REGJIM USHQIMOR TË SHËNDETSHËM: zëvendësoni yndyrnat e ngopura me ato të pangopura; perfshini ne dietën tuaj fruta, … Read more
Trupi fillon t’i përgjigjet ndryshimeve të shëndetshme sapo ato bëhen. Kjo mund të jetë e dobishme, sepse një dietë më pas mund të zvogëlojë rrezikun e obezitetit, diabetit dhe sëmundjeve të zemrës, si dhe të përmirësojë ndjenjën e përgjithshme të mirëqenies së një personi. Kontrolli i nivelit të glukozës në gjak Ngrënia e karbohidrateve rrit … Read more
Nga Alket Koroshi, mjek nefrolog Ushqyerja është e lidhur ngushtë me rrezikun të formimit të gurëve. Përveç predispozicionit gjenetik, ka rëndësi një dietë e saktë dhe e ekuilibruar që mund të parandalojë formimin e gurëve në veshka. Disa studime kanë analizuar çdo komponent diete dhe dieta të ndryshme për të kuptuar më mirë ndikimin e … Read more