Pothuajse një javë pas emërimit të Mojtaba Khameneit si udhëheqës suprem i Iranit, ai mbetet në hije. Iranianët patën një shans të dëgjonin mendimet e tij për herë të parë të enjten, kur fjalimi i tij i gjatë u lexua në televizionin shtetëror. Dita tjetër ishte e premtja e tij e parë si udhëheqës dhe … Read more
I domosdoshëm për funksionimin e duhur të trupit, magnezi është bërë yll midis suplementeve ushqimore. Por, a ndikon vërtet në efektivitetin e tij koha e ditës kur merret? Lodhje e përkohshme, nervozizëm i shtuar, gjumë i shqetësuar… Çfarë ndodh nëse trupit tuaj i mungon magnezi? Edhe pse gjendet natyrshëm në shumë ushqime, veçanërisht në perimet … Read more
Lodhje e përkohshme, nervozizëm i shtuar, gjumë i shqetësuar… Çfarë ndodh nëse trupit tuaj i mungon magnezi? Edhe pse gjendet natyrshëm në shumë ushqime, veçanërisht në perimet jeshile, drithërat e plota dhe arrat, marrja ditore shpesh nuk është e mjaftueshme. Stresi kronik, dieta e dobët dhe stili i jetesës kërkuese janë faktorë që shpjegojnë pse … Read more
Shumë njerëz janë rritur me bindjen se dalja jashtë pa pallto, thithja e ajrit të ftohtë apo qëndrimi në shi dhe borë shkaktojnë ftohje dhe grip. Megjithatë, studimet shkencore tregojnë se kjo lidhje nuk është aq e drejtpërdrejtë sa mendohet. Ekspertët theksojnë se temperaturat e ulëta nuk shkaktojnë infeksione në vetvete. Ftohjet dhe gripi shkaktohen … Read more
Pas ditësh plot me darka, ëmbëlsira, pak më shumë kripë, pak më shumë verë, pothuajse automatikisht të vjen mendimi se duhet të rregullosh gjithçka. Shkurto, privo veten, vendos një orar të rreptë. E vërteta është më e thjeshtë dhe shumë më njerëzore. Trupi juaj nuk ka nevojë për ndëshkim. Ai ka nevojë për kujdes. Ju … Read more
Për shumë njerëz, lëngu i frutave është një ushqim bazë për mëngjes. Kjo për shkak të freskisë dhe energjisë së menjëhershme që ofron një gotë tradicionale me lëng portokalli në mëngjes. I pasur me vitamina, veçanërisht vitaminë C, e cila ndihmon në luftimin e lodhjes dhe forcimin e sistemit imunitar, lëngu i frutave është gjithashtu … Read more