Të gjithë e kemi dëgjuar shprehjen se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Tani, një studim i ri sugjeron se edhe koha specifike e ngrënies së mëngjesit dhe vakteve të tjera mund të jetë shumë e rëndësishme, veçanërisht ndërsa plakeni. Një studim dhjetëvjeçar nga studiuesit në Spitalin e Përgjithshëm të Masaçusetsit dhe Universitetin … Read more
Edhe sasi të vogla të mishit të kuq dhe të përpunuar, siç është një fetë e hollë proshute çdo ditë, janë të afta të rrisin rrezikun e kancerit të zorrëve, sipas një studimi. Hulumtimi i kryer nga Universiteti i Oksfordit me financim nga OJQ-ja Cancer Research UK përforcon disa përfundime shkencore, siç janë ato të … Read more
Mikrobioma e zorrëve, e cila duket se ndikohet nga dieta jonë, luan një rol të rëndësishëm në reduktimin e rritjes së mikrobeve potencialisht të dëmshme. Ngrënia e më shumë fibrave, që gjenden në drithëra, perime dhe fruta, mund të ndihmojë në mbrojtjen kundër baktereve të rrezikshme në zorrë. Pas analizimit të mostrave nga mikrobiomat e … Read more
Ekspertët shpjegojnë se si urolithin A, një substancë që gjendet në shegë, mund të përmirësojë shëndetin e trurit. Të gjithë duam të dimë se çfarë mund të bëjmë për të përmirësuar shëndetin e trurit tonë dhe për të ruajtur kujtesën. Dhe ndërsa studime të shumta kanë emërtuar llojin e dietave që mund të zvogëlojnë rrezikun e sëmundjes Alzheimer , … Read more
Dr.Alket Koroshi(Mjek nefrolog) Veshkat janë organe jetike në trupin tonë. Ato janë përgjegjëse për filtrimin e gjakut, pastrimin e organizmit nga toksinat, prodhimin e hormoneve dhe ruajtjen e ekuilibrave të elektroliteve dhe lëngjeve në trup. Veshkat kanë përgjegjësi të madhe por edhe janë të brishta, sidomos ndaj stilit të jetesës dhe veçanërisht ushqyerjes së keqe. … Read more
Specat zile (Capsicum annum L.) janë perime ngjyrat e të cilave ndryshojnë në varësi të pjekjes së tyre. Specat jeshilë janë më pak të pjekur dhe kanë një aromë pak të hidhur. Specat e verdhë, portokalli dhe të kuq, të quajtur ndonjëherë speca të ëmbël, janë më të pjekur dhe kanë një shije të ëmbël. … Read more