dëshironi

Dëshironi një mendje më të mprehtë dhe memorie më të mirë? Sekreti qëndron tek ushqimi juaj!

by

Dëshironi një mendje më të mprehtë dhe memorie më të mirë? Sekreti qëndron tek ushqimi juaj! Këtu janë 7 superushqime që ndihmojnë në rritjen e funksionit të trurit dhe kujesën e mirë:  Avokado – Përmirëson fokusin dhe rrjedhjen e gjakut  Boronicat – Të mbushura me antioksidantë për mendim të mprehtë Peshku yndyror – I pasur … Read more

“Procesi i paligjshëm, Aurora Polo nuk plotëson kriteret për drejtoreshë të RTSH”- Keko kundërshton Bungon: Doje të hapje garën pa votim! Dëshironi të bëhet si doni ju, prandaj…

by

Në seancën dëgjimore në Komisionin për Median, kryetari i Këshillit Drejtues në RTSH, Leka Bungo, është përplasur me anëtarin Ilir Keko, në lidhje me procedurën e ndjekur për zgjedhjen e drejtorit të Përgjithshëm të televizionit publik. Ndërsa Bungo tha se ka paligjshmëri në proces, për Kekon ka qenë krejt e kundërta. Ai u shpreh procesi … Read more

Dëshironi të forconi sistemin tuaj imunitar gjatë festave? Bëjini këto 3 gjëra zakone

by

Sezoni i festave mund të jetë intensiv. Njerëzit udhëtojnë, presin familjarë dhe miq, marrin pjesë në evente – gjatë gjithë kohës mbajnë përgjegjësi të punës dhe kujdesit. I gjithë ky aktivitet na kujton që duhet  të kemi sistem imunitar të shëndetshëm. Janë disa zakone që të gjithë duhet të përvetësojnë, të tilla si gjumi i … Read more

Nëse dëshironi të mbroni zemrën tuaj, nuk duhet të hani kurrë këto gjashtë ushqime

by

Shëndeti i zemrës është një nga parametrat më të rëndësishëm të mirëqenies, veçanërisht në një epokë kur numri më i madh i vdekjeve në botë shkaktohet nga sëmundjet kardiovaskulare. I përcaktuar nga faktorë si presioni i gjakut dhe kolesteroli, shëndeti i zemrës ndikohet kryesisht nga zgjedhjet e stilit të jetesës dieta, fitnesi, përdorimi i alkoolit … Read more

Bëni kujdes! Nëse dëshironi të mbroni zemrën tuaj, nuk duhet të hani kurrë këto gjashtë ushqime

by

Shëndeti i zemrës është një nga parametrat më të rëndësishëm të mirëqenies, veçanërisht në një epokë kur numri më i madh i vdekjeve në botë shkaktohet nga sëmundjet kardiovaskulare. I përcaktuar nga faktorë si presioni i gjakut dhe kolesteroli, shëndeti i zemrës ndikohet kryesisht nga zgjedhjet e stilit të jetesës dieta, fitnesi, përdorimi i alkoolit … Read more

Bëni kujdes! Nëse dëshironi të mbroni zemrën tuaj, nuk duhet të hani kurrë këto gjashtë ushqime

by

Shëndeti i zemrës është një nga parametrat më të rëndësishëm të mirëqenies, veçanërisht në një epokë kur numri më i madh i vdekjeve në botë shkaktohet nga sëmundjet kardiovaskulare. I përcaktuar nga faktorë si presioni i gjakut dhe kolesteroli, shëndeti i zemrës ndikohet kryesisht nga zgjedhjet e stilit të jetesës dieta, fitnesi, përdorimi i alkoolit … Read more